2인체어

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작성자오페라 조회 13회 작성일 2021-06-22 07:32:02 댓글 0

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[EP.6] ★ 재중의 찐친 등장 ☆ 미친 패션 센스 자랑하는 재중이와 동묘 쇼핑! 반지 만들기까지 [함께하도록]

03:18 현란한 망치 Skill
망치질부터 코디까지 완-벽 못 하는 게 뭐야?

#라이프타임 #트래블버디즈2 #함께하도록#김재중 #jaejoong

▶️라이프타임 채널 번호◀️
KT올레tv 78번, SK Btv 89번, LG U+83, 스카이라이프 86번, 딜라이브 49번 등 / VOD 서비스는 각 통신사의 고객센터에 문의해주세요!
BOLLYWOOD : 오 너무 웃겨
김마리포사 : I love when he nods and says '네' with such a humble and diligent behavior... He is a fast learner! Love you, baby Jaejae!
Eka Seftianaa : Hay
蕭大摳 : 김재중❤
브랜드평판지수
2021 June
BRAND REPUTATION INDEX
축하합니다
jj berry : 못하는게 뭐지???

인체의구조 림프계통 유승민 20201027


Cheyene Smith : 안녕하세요, 강의 잘 봤습니다. 혹시 면역계 강의 있나요?
PETER YOO :  @Cheyene Smith  저는 해부학 강의는 하지 않습니다... 이 동영상 강의들은 모두 정규 수업시간에 진행된 수업들을 해당 수업을 들은 학생들이 수업 후에 공부할 수 있도록 올려 놓은 것입니다... 그래서 부분 부분인 것이고요...
Cheyene Smith :  @PETER YOO  혹시 해부학 강의 있나요??
PETER YOO : 지난 한 학기 제 담당 강의 부분이라 다른 파트에 대한 강의는 아직 없습니다.

하루 4km 걷기 운동의 기적! 올바른 걷기 운동 (KBS_20210602 방송)

[하루 4km 걷기, 건강 일사천리!]

남녀노소 누구나 쉽게 실천할 수 있는 운동, 걷기. 걷기 운동은 우리 건강에 어떤 도움을 주는 것일까? 꾸준한 걷기 운동은 여러 질환을 예방하고 개선할 수 있지만 지나친 걷기 운동은 오히려 독이 되기도 한다. 그렇다면 올바른 걷기 운동의 기준은 무엇일까? 하루 4km 걷기 운동으로 건강 효과를 볼 수 있다는 ‘일4천리’ 걷기 운동법과, 꾸준한 걷기 운동을 위해 다양한 방법으로 걷기 운동을 실천하는 사람들의 이야기를 알아본다.

■ 국내 최초 건강\u0026의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널
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■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송

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싱고고 : 운동랭킹
1.걷기
2.달리기
3.줄넌기
4.섹♡
이중 4번은 가급적 이성과 함께하길 권장하며 피치 못할경우 혼자운동도 가능하나 이 경우 운동의 효과는 크게 기대치 말아야한다.
stone man I'm : 걷기 20분에.
스모데드 컨벤데드 스퀏 근력운동 20분. 고관절운동

집에서 다리찢기 상사좌우 찢기
및 명상 숨쉬기

주에 3번은 운동

끝.
Jung Son : 그냥 걷는건 운동하나도 안됨 괜히 족저금막염이나 무릎통증 옵니다 가볍게 뛰는거처럼 걸어야 운동됨
Deoksu Kim : 꾸준히하면 5키로에서 7키로 빠집니다
김정훈 : 거창하게 표현하면 걷지 않는 인간은 인간으로 살기 힘듭니다. 제가 의사는 아니지만 자주 걷는 것만으로 행복하게 살 수 있다고 믿고요. 시간이나 강도를 떠나 이동수단도 되고 운동도 되고 취미생활도 되고 작은여행도 됩니다. 제가 지켜본 바 많이 걷는 분들은 치매도 늦게 걸리고 심신이 건강하게 사세요. 몸은 안 쓰면 쓸모가 없어져요. 작은 시작으로 기분 좋은 결과 얻으시길.

... 

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